«Кстовская центральная
районная больница»

История праздника

Всемирный день мозга был учреждён в 2014 году Всемирной федерацией неврологии (World Federation of Neurology). 

Цель праздника — привлечь внимание общества к вопросам здоровья мозга и профилактики неврологических заболеваний, повысить осведомлённость о распространённых болезнях мозга (инсульт, деменция, эпилепсия, рассеянный склероз и др.), подчеркнуть важность ранней диагностики и современных методов лечения, а также напомнить о факторах риска (стресс, неправильное питание, недостаток сна, экология).  

Интересные факты о головном мозге​

- Мозг занимает 2% от общей массы тела человека. При этом масса серого вещества никак не влияет на умственные способности.

- Нервные клетки не восстанавливаются — это миф. В определенных зонах головного мозга количество нейронов восстанавливается и увеличивается, а не уменьшается.

- Мозг никогда не отдыхает. Даже во сне наш головной центр не прекращает трудиться.

- Влияние стресса. Если вы постоянно нервничаете, мозг уменьшается в размерах, поэтому не забывайте давать себе передышки.

- Человек использует возможности мозга на 100%. Мозг рационально использует в работе все свои зоны.

- Мозг не испытывает боли. В головном мозге нет нервных окончаний, поэтому он не чувствует боль, жар и холод.

- Продукты, насыщенные жирными кислотами, полезны для головного мозга. Это жирная рыба и морепродукты, орехи, семена чиа, льняное масло.

День мозга несет особый смысл. Именно головной мозг управляет всеми органами и системами в организме. Любая «поломка» в мозговом центре сказывается на здоровье человека и ухудшает качество жизни.

Болезней мозга много: это и инфекционные, и сосудистые, и генетические заболевания, травмы и воспаления. Болезни нервной системы чаще всего вызывают злоупотребление алкоголем, курение и вредные условия труда. 
К счастью, нарушения в работе мозга поддаются лечению и реабилитации. Всемирный день мозга призван рассказать людям о неврологических болезнях и помочь их предотвратить.

Традиции празднования всемирного дня мозга

В этот день по всему миру проводятся различные мероприятия:

• лекции и семинары;

• конференции и вебинары для врачей и пациентов;

• бесплатные консультации у специалистов;

• выставки, посвящённые анатомии и работе мозга;

• тематические публикации в СМИ и соцсетях;

• школьные уроки и викторины о строении и функциях мозга.

Каждый год Всемирная федерация неврологии определяет конкретную тему, которая будет преобладать на мероприятиях. Например, в 2026 году тема Всемирного дня мозга —  «Нейрореабилитация без границ». Она отражает идею о том, что восстановление после заболеваний и травм должно быть доступным, непрерывным и максимально приближённым к реальным потребностям пациента.

В России с 20 по 26 июля 2026 года проходит «Неделя сохранения здоровья головного мозга», которая приурочена к Всемирному дню мозга. В этот период проводятся различные просветительские мероприятия, направленные на повышение осведомлённости о здоровье мозга и профилактике неврологических заболеваний. 

Некоторые меры, которые помогают сохранить здоровье мозга: 

• регулярные физические нагрузки (плавание, ходьба, гимнастика, танцы),физическаяактивность стимулирует приток крови к мозгу ;

• умственная стимуляция (изучение иностранных языков, чтение, решение кроссвордов и головоломок);

• полноценный сон (взрослый человек должен спать не меньше 7–8 часов в сутки), мозгу нужен полноценный отдых;

• сбалансированное питание (продукты, богатые Омега-3, свежие овощи и фрукты, орехи, оливковое масло);

• пейте достаточно воды – обезвоживание влияет на внимание и память;

• ограничте стресс – медитации, прогулки, хобби помогают сохранить ясность ума;

• ограничте использование гаждетов;  

• отказ от вредных привычек (курение и злоупотребление алкоголем);

• контроль сосудистых факторов риска (гипертония, гипергликемия, дислипидемия).

Сохранение здоровья мозга важно для высокого качества жизни, долголетияи активного старения.

К себе нужно относится с заботой: Любим свою голову, любим себя.